首页>健康教育

带您认识“脑出血”

[发布时间: 2020-11-12 15:09:20  作者:本站编辑  来源: 本站原创   浏览量:]
带您认识“脑出血”

     脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血,发生的原因主要与脑血管的病变有关,早期死亡率很高,存活者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、语言吞咽障碍等后遗症。

发生脑出血的高危因素

高血压

糖尿病

高血脂

吸烟、嗜酒

滥用药物

肥胖

久坐不动的生活习惯

情绪不稳定

用力咳嗽、排便

高强度的工作等

预防脑出血我能做什么



生活要有规律

01

血压要控制

注意饮食

02

预防便秘

防止劳累

03

注意天气变化


01
生活要规律

生活起居规律有序,每日保持充足的睡眠,睡前避免长时间沉溺于电视、麻将、跳舞等娱乐活动中,防止大脑皮层过度兴奋而影响睡眠。

02
血压要控制

高血压按要求监测,终身服药,不可三天打鱼两天晒网,这样血压反复反弹极易造成血管破裂出血。

03
注意饮食

低盐、低脂、低糖,少吃动物脑、内脏,多吃蔬菜水果豆制品,配适量瘦肉鱼蛋。

04
预防便秘

多食含纤维多的食物,如韭菜、芹菜等;适量运动;晨起起床前腹部自我按摩;口服通便的药物如麻仁丸等或使用开塞露等;养成定时排便的习惯。

05
防止劳累

超负荷的体力和脑力劳动均可诱发脑出血。

06
注意天气变化

避免寒冷刺激,注意保暖。人体遭受寒冷刺激时,可引起交叉神经兴奋,血管收缩,小动脉痉挛,血压升高,从而导致脑出血发生。

脑出血早期信号“8个征兆”

发生了脑出血,应该怎么办?


要保持镇静并立即将患者平卧,头部转向一侧,赶紧拨打120急救电话。


如果患者清醒,要尽量安慰患者使其情绪平稳,不要过于躁动。


保持呼吸道通畅,清除口腔异物;鼾声大时,可以软布将舌头往外拉。



从冰箱取出冰块装在干毛巾或者其他袋子里,放在额头上物理降温。

注意:必须禁止的动作!!!



背!

背,头部下垂,会把气管压扁,呼吸困难,人没病死,却被“背”死。

摇!

摇,本身小出血,或没出血,可能让你摇成大出血。